高龄妇女在生二胎前一定要进行全面检查，包括血常规、体重、血压、血糖、血脂、心电图、妇科检查、B超等等。同时男性也要进行相关检查，了解夫妻双方身体健康状况，明确是否适合备孕，从而达到优生优育的目的。在备孕前三个月还要口服叶酸，能够预防胎儿畸形的发生，保持良好的精神状态，避免过度劳累，不要熬夜，饮食方面尽量以清淡为主，多进食新鲜的蔬菜水果，戒烟戒酒。