正常的血压范围为高压在90-140mmHg，低压为60-90mmHg。如果测量的血压高压高于140mmHg或者低压高于90mmHg就属于高血压。如果高于160mmHg就需要服用药物进行治疗，防止引起心脑血管疾病。血压高的患者日常生活中需要注意饮食规范，减少进行钠盐的摄入，以及油脂的摄入，清淡饮食。保证充足的睡眠，避免熬夜。适当的进行运动锻炼，可以降低血压，保持血压在正常的水平，从而减少高血压引起的并发症。