一般情况下天天喝牛奶是没有什么坏处的，因为牛奶中含有较丰富的蛋白质和微量元素，可以为机体提供所需的营养物质，有助于提高机体的抵抗力。提高机体抵抗力，就可以预防发生一些疾病。而且牛奶中的钙含量比较多，可以起到强筋健骨的作用。另外，喝牛奶还可以保持血压平稳，减少中风的发生率。但是如果是肠胃不适的患者，则不建议长期喝牛奶，牛奶中的蛋白质含量较高，长期饮用会加重胃肠负担。
2025年12月07日
一般情况下天天喝牛奶是没有什么坏处的，因为牛奶中含有较丰富的蛋白质和微量元素，可以为机体提供所需的营养物质，有助于提高机体的抵抗力。提高机体抵抗力，就可以预防发生一些疾病。而且牛奶中的钙含量比较多，可以起到强筋健骨的作用。另外，喝牛奶还可以保持血压平稳，减少中风的发生率。但是如果是肠胃不适的患者，则不建议长期喝牛奶，牛奶中的蛋白质含量较高，长期饮用会加重胃肠负担。
