游泳时脚抽筋了应该立即向周围人群求救，以免导致足底和腿部肌肉痉挛时间过久，导致身体失去平衡，而发生溺亡，患者本身自己也可以将抽筋的一侧脚底向反方向牵拉，可以缓解不适症状，恢复到正常状态。游泳预防脚抽筋，主要是在游泳前要进行热身运动，可以进行全身肌肉的伸拉，可以有效避免抽筋的现象，也不建议患者选择小河、湖泊等场所进行游泳，存在较大的安全隐患。