脚骨挫伤若是病情不严重一般制动四周左右可以走路，若是病情严重可能需要六到八周左右，甚至更长时间才能行走。脚骨发生挫伤后需要给予制动休息，可通过夹板、石膏或支具等固定患处，活动时注意不要负重，平时可将患肢抬高，有助于下肢血液循环，促进病情恢复。若是有明显疼痛症状，可口服些非甾体类抗炎药缓解，平时饮食可适当多吃些富含维生素、矿物质、蛋白质的食物，能促进骨挫伤的恢复。