气血不足可以吃补气的药物最好，如果食疗，可以选择莲子、山药、桑葚等食物，气血不足也可以通过中药进行调理，如服用枸杞、当归等具有补气补血作用的药物，气血不足的患者还可以适当摄入鳝鱼、海参、带鱼等富含蛋白的食物，对于调理气血不足也有较好的效果。若是使用食物调理的效果不是很明显，还可以选择药物进行调理，使用益气丸、归脾丸、八珍汤等补气等药物进行摄入，由于此类药膳具有补气养血的作用，对于调理气血不足有很好的效果。