来大姨妈后首先需要注意腹部保暖，不要使其着凉，避免出现腹痛的现象，其次需要保证饮食的合理，不要吃辛辣刺激的食物以及生冷的食物。在月经期间注意清洁个人卫生，勤换卫生巾，每天使用温水清洁外阴部位。同时需要注意在月经期间不要随意使用药物，如果出现痛经的症状，使用毛巾热敷局部，必要时可以在医生的指导下使用止疼药来缓解，如果出现月经量少的现象，需要及时到医院就诊。