乳头总是出现凸起变硬的现象主要有以下几个原因：1、乳头部位神经比较丰富，女性体内雌激素水平分泌旺盛的情况下，会刺激乳腺，引起乳头变得突出、发硬。2、穿着过于紧身或者贴身衣物比较粗糙，乳头反复摩擦受到刺激，就会变得凸起。3、乳头皮肤出现细菌感染或者真菌感染，乳头周围的乳腺小管受到刺激会出现炎症包块，也会导致乳头红肿凸起。4、乳房受到外力撞击形成肿块，也会引起引起乳头挺立的现象。