来月经期间的时候可以适当的吃西瓜，但是西瓜是偏寒性的水果，所以每次摄入的量不宜过多。西瓜中含有丰富的维生素、水分、矿物质等营养物质，适当的摄入可以补充月经到来丢失的营养物质。西瓜中也含有膳食纤维，摄入后可以促进胃肠道蠕动，可以增强食欲。女性在经期不可以吃辛辣刺激、油腻的食物，要减少对身体的刺激。你还需注意小腹的保暖，以免受凉导致痛经。
2026年02月09日
来月经期间的时候可以适当的吃西瓜，但是西瓜是偏寒性的水果，所以每次摄入的量不宜过多。西瓜中含有丰富的维生素、水分、矿物质等营养物质，适当的摄入可以补充月经到来丢失的营养物质。西瓜中也含有膳食纤维，摄入后可以促进胃肠道蠕动，可以增强食欲。女性在经期不可以吃辛辣刺激、油腻的食物，要减少对身体的刺激。你还需注意小腹的保暖，以免受凉导致痛经。
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