龟头炎的自我治疗方式是注意龟头部位的清洁卫生，平时在洗漱时需要将龟头完全掀开，使用碳酸氢钠溶液等碱性的溶液进行清洗，同时需要选择穿宽松棉质的内裤，减少外界的摩擦刺激，保持局部的干燥。在饮食上也需要避免吃辛辣刺激性的食物，平时需要多吃富含维生的新鲜蔬菜以及水果。此外患者需要遵医嘱使用药物积极治疗，如果是真菌感染，则可以使用咪康唑等抗真菌的药物缓解；如果是细菌感染，则需要使用抗生素治疗。