痛风石不可以自己挤出来。如果自行挤出，容易导致关节感染，严重可导致关节功能障碍，甚至是坏死。痛风石如果影响到患者日常生活，可以去医院通过外科手术来去除，如果关节变形还需要进行矫正。形成痛风石的患者应该按照医嘱服用降酸药物治疗，将血尿酸水平控制在360umol/L以下，可以减少痛风石再次发生。日常生活中每日饮水应该达到2000毫升以上，可以促进尿酸的排出。