身上关节一动就响考虑是身体长时间不活动导致的，还考虑是关节周围软组织退变导致的，与劳损、受凉、外伤等因素有关。当发生关节退变时，关节面不平整、关节间隙变窄，在活动时也会有关节响声的出现。出现这种情况还可能是关节不稳引起的，如髌股关节有偏斜情况，在关节活动时髌股关节在复位过程中就会有响声现象。平时注意减少关节的负重活动，做好关节保暖措施，多能避免这种情况发生。