老人腿脚肿胀可以先适当做些低强度的运动，如慢跑、散步、爬楼梯或打太极等，能增强身体素质，起到改善改善水肿的作用；其次还需要调整好饮食习惯，限制钠盐的摄入，避免过度劳累，也不要长时间保持同一姿势，以免症状加重；若是没有效果，考虑是受到心力衰竭、低蛋白血症或肝肾功能受损等影响造成的，需就医检查，明确病因再对症治疗，如心衰可以使用抗心衰药物治疗。