刚生完孩子之后可以多喝一些生姜红糖水，不仅可以促进子宫恢复，也可以促进恶露排出，减少毒素的残留，同时个人也需要在医生的指导下口服益母草颗粒和五加生化胶囊，促进子宫恢复和恶露的排出。平时在饮食上也可以多吃红枣、猪血、鸭血、枸杞、阿胶、动物肝脏、菠菜等食物，也可以促进恶露的排出。每日多注意子宫部位保暖，饮食上不要进食过多生冷刺激性食物，以免影响恶露的排出。