服用维生素B出现尿液发黄的现象是正常的，不存在有好处或是坏处的说法。B族维生素含有维生素B2成分，也称为核黄素，核黄素代谢后会通过人体肾脏随着尿液排出体外，从而会出现小便发黄的现象，这种症状对人体无害，是正常的服药后反应，患者无需恐慌。B族维生素是人体必需维生素，可以帮助机体改善免疫力，提高生长发育，能预防神经炎、脂溢性皮炎等疾病，促进脂肪代谢。