孕早期可以吃鹅蛋。鹅蛋的营养价值很高，富含蛋白质以及多种维生素和微量元素，可以提高机体免疫力，强健身体，容易被人体吸收利用，对于胎儿的生长发育也有一定好处。但是也要控制好摄入量，吃多了可能会导致营养过剩，导致孕妇身体肥胖、胎儿过大。孕期要调整好饮食习惯，少量多餐，避免暴饮暴食，保证每日摄入的营养均衡，规律作息，不要熬夜，定期做好产检。
2026年02月10日
孕早期可以吃鹅蛋。鹅蛋的营养价值很高，富含蛋白质以及多种维生素和微量元素，可以提高机体免疫力，强健身体，容易被人体吸收利用，对于胎儿的生长发育也有一定好处。但是也要控制好摄入量，吃多了可能会导致营养过剩，导致孕妇身体肥胖、胎儿过大。孕期要调整好饮食习惯，少量多餐，避免暴饮暴食，保证每日摄入的营养均衡，规律作息，不要熬夜，定期做好产检。
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