三级营养师证是国家职业资格证书，具有一定的权威性和含金量，在求职、升职、转行等方面都有一定的帮助，是否有用还要看个人的实际情况和需求。

如果您想从事与营养相关的工作，那么三级营养师证是非常有用的，因为它是国家职业资格证书，代表着您具备了一定的专业知识和技能，在求职时，拥有这个证书可以让您在众多竞争者中脱颖而出。

三级营养师证还可以为您提供更多的职业发展机会，您可以在医院、保健机构、食品企业等单位从事营养咨询、健康管理等工作，如果您想要创业，也可以将自己的专业知识运用到开设私人诊所或者健康餐厅等方面。

当然，三级营养师证并不是万能的，它只是代表着您具备了一定的专业知识和技能，但并不代表您就是最优秀的人才，在求职和工作中，还需要不断提升自己的能力和素质，才能更好地发挥自己的优势。

三级营养师证对于想要从事与营养相关的工作的人来说是非常有用的，但对于其他人来说可能并没有太大的帮助，希望我的回答能够帮到您。