塑身衣只能让身材曲线看起来优美，无法达到实际减肥的效果，因为塑身衣不会消耗脂肪，相反，如果穿的时间长、穿得太紧，可能会影响血液循环，未生育过的女性，可能会出现盆腔淤血和子宫发育不良等疾病，严重者会造成不孕。减肥要从饮食、运动方面调节，平时多吃含糖量和含热量低的食物、每天积极锻炼身体，这样才能从根本上达到减肥的效果，在减肥的同时还有利于身体健康。