孕晚期出现腿肿的情况，孕妇睡前可以适当泡个热水脚，同时配合腿部的按摩，可以改善水肿情况，并且还要注意多休息，避免剧烈运动，孕晚期可以做些舒缓性的运动，例如散步、爬楼梯等，平时休息时要将腿部抬高，有利于血液的回流。孕晚期脚肿是因为子宫增大、提高腹腔压力引起的，所以此时还要避免穿紧身衣，以免腹压更高。另外孕妇还要注意饮食，不要吃高盐分食物。