【读音】 shēn mài 【申脉穴名释义】 申,伸通;脉,阳跷脉。穴通阳跷脉,为阳跷新生也,善治筋脉拘急、屈伸不利等病症,故名. 申脉穴 【申脉穴位位置图】 在踝区,外踝尖直下,外踝下缘与跟骨之间凹陷中(图①)。 【图解申脉穴位的位置】 1.侧坐,在踝区,从小腿外侧高骨(外踝尖)垂直向下可触及一凹陷处,按压有酸胀感(图②)。 2.侧坐,在外踝尖下0.5寸,前后有筋,上有踝背,下有软骨,处于两者之间。 【申脉穴养生功效】 活血理气,宁心安神。主治痫症,癫狂;失眠,精神分裂症;头痛,项强,腰腿疼,足外翻;眼睑下垂,嗜卧;脑血管疾病后遗症。 【按摩申脉穴作用和好处】 【经穴养疗法】 刺法:直刺或略向下斜刺0.2～0.3寸。 灸法:艾炷灸3～5壮,艾条灸5～10分钟。 推拿:点按法、揉法、推法。 【穴位配伍调身祛病】 1.配后溪穴、肩井穴,主治落枕。 2.配神门穴、脾俞穴、心俞穴,主治失眠。 3.配上巨虚穴、公孙穴、中脘穴、足三里穴,主治急性泄泻。 【特别说明】 本穴为八脉交会穴,通阳跷脉。