【读音】 jīng gǔ 【京骨穴名释义】 京，古指人工筑起的高丘或圆形的大谷仓也。骨，水也。该穴名意指膀胱经的湿冷水气在此聚集。本穴物质为膀胱经吸热蒸升的水湿之气，性寒凉，在本穴为聚集之状，如同储存谷物的大仓，故名。 京骨穴 【京骨穴位位置图】 在足外侧,第5跖骨关节粗隆前下方,赤白肉际处(图③)。 【图解京骨穴位的位置】 侧坐或俯卧位,沿着小趾后面的长骨往后推,可触及一凸起,即为第5跖骨粗隆,其凸起下方掌背交界线,按压有一凹陷处(图④ )。 【京骨穴养生功效】 清热止痉,明目舒筋。主治头痛,项强,目翳;腰腿痛;癫痫;疟疾;脑膜炎。 【按摩京骨穴作用和好处】 【经穴养疗法】 刺法:直刺0.3～0.5寸。 灸法:艾炷灸3～5壮,艾条灸5～10分钟。 【穴位配伍调身祛病】 1．配前谷穴、瞳子髎穴，清头明目，用于目生白翳。 2．配风池穴、天柱穴，祛风舒筋止痛，适用于头痛、项强。 3．配昆仑穴、然骨穴，可清热除烦、开窍醒神，用于癫狂。 4．配中封穴、绝谷穴，舒筋利节，适用于痿厥。 5．配肾俞穴、然谷穴，温肾壮阳、祛寒除痹，可有效改善足寒。 【特别说明】 是足太阳膀胱经的原穴。 针刺时,局部酸胀,针感可向足背部扩散。