【读音】 nèi guān 【内关穴名释义】 内,内脏;关,关隘。穴在前臂内侧要处,犹如关隘。 【内关穴位位置图】 在前臂掌侧,曲泽与大陵的连线上,腕掌侧远端横纹上2寸 ,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间(图③)。 【图解内关穴位的位置】 伸肘仰掌,微屈腕,从腕横纹上量约2横指处,在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间的凹陷中,按压有酸胀感(图④)。 【内关穴养生功效】 和胃降逆,宽胸理气。主治胃脘痛,呕吐,呃逆;胸闷;失眠,郁症;偏头痛,眩晕。 【按摩内关穴作用和好处】 【经穴养疗法】 刺法:可以直刺0.5～1.0寸或向上斜刺1.0～2.0寸。 灸法:艾炷灸或温针灸5～7壮,艾条灸5～10分钟。 【穴位配伍调身祛病】 1.配中脘穴、足三里穴、公孙穴,主治胃痛、呕吐。 2.配外关穴、曲池穴,主治上肢疼痛。 【特别说明】 本穴深部为正中神经干,若针刺时穴区出现发热、疼痛或强烈的触电感,当停针或略向后退针,不宜反复提插捻转,以防损伤正中神经。