焦虑症，可以是持续性，亦可呈发作性，属于一种神经症状，以原因不明、无固定对象的焦虑、紧张不安为主要表现，注意力不集中，容易激怒，严重者似有大祸临头之感，同时伴有心悸、出汗、躯体不适等现象。

现代人生活压力大，患焦虑症的人越来越多。早上上班高峰时间容易遇上塞车，满街的噪音、废气，心里又iZ挂着工作、家人、同事之间的种种问题……还没到办公室，身心已经开始疲惫了。

精神压力过多，长期处于疲劳、紧张的状态中，容易导致肠胃机能衰弱和各种神经官能症。尤其是经常使人变得焦躁、缺乏耐性，人际关系与工作就都无法顺利开展，并形成恶性循环。如果不彻底消除的话，便会永久困扰着你。

置身于这种环境当中，学会放松自己的心情很重要。另外，借助足部按摩治疗，祛除焦躁不安的感觉，也是一种很有效的做法。

治疗：

1．足部穴位疗法。

中医认为“肝主怒”，因此，消除烦躁、焦虑，应当从肝经着手。肝经上的“行间”是消除焦虑的最有效穴位。另外， “心包区”也不可忽略。施行足部疗法时，用手指刺激这些穴位即可。另外，对脚底施行冷敷，也能够使情绪稳定下来。

2．足部反射区疗法。

按摩肾、输尿管、膀胱、心、肝、脾、大脑、腹腔神经丛反射区，其中心、大脑和腹腔神经丛反射区是重点按摩部位。