牙里塞东西抠不出来这种情况可以用牙线或是牙签将东西从牙缝内取出。如果食物嵌塞是牙齿龋坏导致的，可以到医院用探针剔除出来。同时还要拍小牙片，查看是否有隐匿性龋齿的情况，如果有需要将龋齿磨除后进行充填治疗。如果食物是进入到牙周袋内，这种情况一般需要用冲牙器冲洗牙周袋，才能将滞留的食物残渣洗出。患者平时应该注意每次刷牙后要用牙线清理牙间隙，这样可以防止食物嵌塞的情况发生，还能防止邻面牙体的龋坏。