如果是营养不良引起的脱发，日常需要加强营养摄入，多吃新鲜的蔬果和瘦肉，保证营养均衡，能够改善症状。同时需要多休息，避免过度劳累，保证规律的作息。此外还可以多用梳子梳头，促进头皮的血液循环，有利于生发。如果是疾病引起的脱发，例如脂溢性皮炎等，需要外用含有水杨酸、硫化硒等成分的洗发水，必要时涂抹糖皮质激素类药物治疗。由于引起脱发的原因较多，建议患者去正规医院皮肤科就诊，进行相关检查，对症治疗。