一岁宝宝缺钙的时候首先应该保持母乳的供应，母乳中含有丰富的钙质而且易被宝宝所吸收，其次可以适当给宝宝添加富含钙质的辅食，如虾皮、猪肝、海带、海蜇丝、黄豆、坚果、银鱼等。必要时也可以让宝宝口服维生素D和葡萄糖酸钙口服液等，维生素D能够促进钙的吸收。此外家长应该适当多带宝宝出门晒晒太阳，紫外线可以促进维生素D的合成有助于补钙。家长应该尽可能让宝宝锻炼自己行走的能力。