人体在安静状态下，心率是60-100次/分钟，长期锻炼的人，心率会略慢，可能是55-60次/分钟，因此人体理想的心率值在55-70次/分钟。正常情况下心率和脉搏是一致的，通过数脉搏，就可以知晓自己的心率，但如果出现房颤或是房性早搏，则会出现脉搏、心率不一致的情况。这种情况下就需要通过电子血压计或是进行心脏听诊，才能知晓心率。人体在剧烈运动、饮酒、情绪激动等情况下，心率都会略快。