如果腿受伤肿了，建议先对患处进行消毒处理，并且用毛巾裹着冰袋，对腿部进行冷敷。当皮表温度降低之后，红肿热痛的症状就会随之缓解。在受伤的24小时后，可以用毛巾对腿部进行热敷，使血流速度加快，改善肿胀。此时也要使用活血化瘀的药物进行治疗，例如血府逐瘀片等，促进病情恢复。在恢复期间，患者需要保持静养，不可以进行剧烈的运动，否则可能会导致病情加重。