鼻出血后的护理措施是避免吞咽鼻炎部位的分泌物，通过手指按压鼻翼的方式减轻出血的现象，配合冷敷额头等部位缓解出血的现象；此外还可以使用止血棉球进行填塞止血。当出现反复的出血后，可以通过冷冻、激光等物理治疗的方式止血。平时需要及时纠正挖鼻子、用力擤鼻涕等不良的习惯。此时及时进行饮食的调整多吃西瓜、雪梨、番茄等新鲜的蔬菜水果，避免吃花椒、生姜等辛辣刺激性的食物。