坐月子期间可以适当食用常温下的葡萄，不可吃从冰箱中拿出来的葡萄。葡萄中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素，坐月子期间适当食用可以补充人体所需的营养物质，提高人体免疫力，还可以保持大便畅通，是有利于身体健康的，可以适当的食用。其次，坐月子期间饮食需营养均衡，多吃些补气血的食物，如乌鸡、红枣、猪肝、牛肉等食物，注意休息，保持心情舒畅，定期就医进行复查。