目前洗头没有明确的标准规定早上洗还是晚上洗，建议根据个人情况，选择洗头的时间。洗头之后一定要注意，及时用干毛巾将头部的水珠擦干，并用吹风机将头发吹干，以免头部受寒，引起不适。洗头的时候还需注意使用温度适宜的水，不要过烫也不要过冷，以免引起不适。用温度适宜的水洗头不仅可以促进头部血液循环，清除头皮上的油脂以及细菌，还可以减轻疲劳。