头痛有可能是感冒发烧、熬夜、睡眠不足、精神压力过大、偏头痛、焦虑过度、颅脑疾病等多种原因引起的。在头痛的时候，您可以先用手按摩自己太阳穴、印堂穴、风池穴、百会穴等部位，缓解头痛，同时也需要适当增加休息的时间，合理的释放自己工作压力，尽量避免熬夜，同时，您也需要用体温计测量自己体温情况。如果出现发烧的症状，还需要采取冷毛巾冷敷额头，促进体温下降。