孕妇牙龈肿痛主要是由于牙龈发炎、上火、不卫生的口腔习惯、智齿等原因造成的。在牙龈肿痛的时候，患者首先可以用盐水漱口，缓解局部的疼痛，同时也可以清除口腔内的细菌。也可以选择用毛巾包裹冰块冷敷牙龈肿痛部位，促进水肿的消散。如果疼痛比较明显，一定要尽早去医院口腔科进行检查，在医生的指导下应用合适的消炎药物治疗，同时在饮食上暂时也需要以清淡柔软的饮食为主。