孕妇是可以适量的吃莲藕的，而且适量的吃藕还对孕妇的身体有一定的好处。莲藕具有很高的药用价值，有健脾开胃、通便止泻的功效，还可以补气益血、止血散瘀。它含有丰富的黏液蛋白和维生素，能够补充孕妇和胎儿所需的营养。还能增进孕妇食欲，促进消化。除此之外，莲藕中还含有多种微量元素，能够明显的补益气血，同时增强自身的免疫力。其中大量的单宁酸，能够作用于人体血管，起到收缩血管的作用，能止各种出血。虽然好处很多，但是孕妇也不能多吃，因为莲藕性偏寒凉，吃太多有碍脾胃消化，对孕妇身体也不好。