首先需要找出导致心慌，气短，头晕的原因，如果是因为患有脑供血不足所致，建议遵医嘱使用抗血小板药物以及抗凝血药物进行治疗，例如阿司匹林等，改善头晕等症状。其次，若是因为患有缺铁性贫血所致，建议多吃一些富含铁元素的食物进行补充，例如动物肝脏、木耳、红豆等食物，也可以遵医嘱口服铁剂进行补充。若是患有低血糖所致，建议及时进食一些糖含量高的食物来进行补充。