通常女性的月经在推迟7天以内是属于正常的。可能是由于平时生活不规律，经常熬夜，且经常出现较大的情绪波动，引发内分泌失调的情况所致。但如果月经推迟超过7天，则可能是怀孕的情况，需要及时去医院进行检查，而对于疾病所引发的月经推迟，就需要及时的进行治疗。并且，经期女性要注意多注意休息，并多注意保暖，避免受凉，还要适当的调整饮食，避免食用辛辣刺激的食物。