在饭后吃水果是有好处的。水果中含有丰富的维生素、微量元素，而进食后胃肠道处于蠕动的状态，可以更好的吸收水果中含有的营养物质。在饭后最好不要吃酸性的水果，以免导致胃酸大量分泌，诱发腹胀、腹痛等不适症状。您可以适当的吃温性的水果，比如榴莲、樱桃、荔枝、龙眼等。您吃水果的量要适宜，而且要吃多种多样的水果。您平时不可以挑食、偏食，以免造成某种营养物质的缺乏。