孕妇是可以吃脆枣的。脆枣中含有大量维生素和和各种微量元素，营养价值很高，吃脆枣对孕妇是有利的。脆枣所含有的环磷酸腺苷，是人体细胞能量代谢的必需成分，能够增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管系统疾病有良好的作用。脆枣中的糖、脂肪和蛋白质成分能够促进肝脏合成蛋白，增加血液中血红蛋白和白蛋白的含量，帮助孕妇补血。从中医的角度来看，脆枣有健脾养胃的功能，还能防止头发脱落。