老人严重失眠可能是因为生活规律紊乱、思虑过重、压力过大、精神紧张等因素所致，首先让老人养成良好的作息习惯，睡觉不宜太早，也不必过晚。其次，老人白天可以适当的运动，有利于提高晚上睡眠质量。最重要的是让老人保持愉悦的心情，戒骄戒躁。如果采用以上的方式还没有效果或病情持续加重，也可以在医生指导下服用安神类药物进行改善，如安神补脑液、酸枣仁粉等。
2026年02月12日
老人严重失眠可能是因为生活规律紊乱、思虑过重、压力过大、精神紧张等因素所致，首先让老人养成良好的作息习惯，睡觉不宜太早，也不必过晚。其次，老人白天可以适当的运动，有利于提高晚上睡眠质量。最重要的是让老人保持愉悦的心情，戒骄戒躁。如果采用以上的方式还没有效果或病情持续加重，也可以在医生指导下服用安神类药物进行改善，如安神补脑液、酸枣仁粉等。
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