1.多喝水，促进唾液腺分泌。2.在房间内使用加湿器，避免房间过于干燥。3.多吃水果蔬菜，补充营养和膳食纤维。4.日常清洁口腔，早晚刷牙，当吃过带有刺激性味道的食物时，要记得漱口，抑制细菌的生长。5.口干、口臭患者严重时可以定期的去医院利用超声波震荡的方法来清洁口腔。出现口干、口臭的原因有很多，例如作息不规律，长期熬夜；饮水过少，导致唾液腺分泌不足；天气干燥等这些都会引起口腔干燥和口臭等问题。