日常生活中对肝脏好的食物有鸡肝和猪肝等动物的肝脏，适量的食用能够促进肝脏细胞的再生，同时瘦肉、黑枸杞和山药等食物对肝脏也有好处，此类食物具有滋阴养肝和滋补肝肾的功效；其次对肝脏好的水果有柠檬和香蕉，柠檬具有促进肝脏细胞再生和修复肝脏细胞的功效，而香蕉能够协助肝脏排出体内的毒素，预防脂肪肝等疾病；另外，无花果和菠萝等水果对肝脏也存在益处。