榴莲具有“热带水果之王”的称号，性热，其中含有多种维生素、蛋白质、脂肪、糖分以及多种微量元素等营养成分，对于处在月经期间的女性而言，适当的吃些榴莲可以补充身体代谢所需要的能量，同时也可以增进食欲，促进胃肠蠕动，而且榴莲还可以起到改善腹部受凉，缓解痛经等作用。另外，适当的食用榴莲，还有助于提高身体免疫力，预防感冒等疾病，但是榴莲不宜多吃，其热量还是很高的，容易引起肥胖。