婴儿经常便秘，如果还在哺乳期，宝妈要注意饮食调整，多吃些水果蔬菜，有助于改善宝宝便秘的情况；同时可以给宝宝添加些辅食来缓解症状，比如蔬菜泥或者水果泥等，养成每天按时排便的习惯，尽量是早晨或者饭后2小时左右，且排便时间不能过长，避免引发其他症状，每天给宝宝多喝些温水和适当的运动，有助于肠胃的蠕动，促进大便的排出；如果症状没有得到改善，建议带宝宝到医院确诊病因，对症治疗。