落枕可能是睡觉时使用的枕头过高或者过低，导致颈部的肌肉长期被牵拉，刺激到周围的末梢神经引起的。也可能是患者睡觉的环境过于寒冷或者穿着的衣物过少，导致颈部着凉，使血液循环受阻引起的。如果病情比较轻微，可以通过热敷或者按摩推拿等方式来缓解。如果病情比较严重，可以考虑微波理疗或者牵引治疗。落枕期间要避免颈部过度负重，睡觉时选用合适的枕头，做好保暖措施。