豌豆的功效是益中气、止泻、润肤、抗菌消炎以及通肠润便等；豌豆中的纤维素、维生素以及蛋白质含量丰富，能够增强机体的免疫力，还可以抑制癌细胞；此外适当吃豌豆可以促进胃肠道的蠕动，缓解或预防便秘的现象，还可以增强机体的新陈代谢。平时注意饮食的多元化，满足机体的营养需求。在日常生活中需要多运动锻炼，增强体质。定期去医院体检，关注自身的健康状况。