女性在孕初期预防春梦以及宫缩的方式是平时需要避免接触不良的视频以及图片，还需要避免想与性生活有关的事情。在孕初期需要不好吃心情放松，避免情绪的波动起伏发，并且需要避免想一些容易导致神经兴奋的事情。此时需要多吃具有养阴清心作用的食物，常见的有百合、麦冬、黑豆等。平时需要及时转移自己的注意力，适当运动，即可预防春梦以及宫缩。在孕初期需要及时补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。