女生长腿毛和体内雄激素分泌过于旺盛有关，此时需要先去除诱因，避免食用会增加雄激素分泌的食物，如里脊肉、红肉等肉制品，以免症状加重。平时饮食上可以多吃点豆制品、蜂王浆等食物，其中含有植物雌激素，对长腿毛有一定缓解效果。出现腿毛后还可以用刮毛器或外用脱毛膏去除腿毛。若是想永久去除腿毛，也可以入院通过激光疗法处理，术后需保持局部皮肤清洁，以免影响疗效。