对于月经相对规律的女性而言，如果是8号来的月经，并且月经周期是28天，则排卵期大概就在本月的22号左右。但是，排卵期提起一天和推迟一天都是正常情况，所以在21到23号之间都有可能排卵。如果想要怀孕，可以在21到23号之间进行性生活。如果平时性生活过于频繁，就有可能刺激排卵期提早到来。如果正处于备孕期间，则夫妻双方需要保持规律的生活，避免熬夜，尽快戒烟戒酒。