女性来月经建议尽量少吃或者不吃柿子，因为柿子属于寒性水果，进食以后会刺激子宫出现收缩，从而引发痛经、月经量减少以及经血有血块等症状。另外，还有可能会刺激肠胃出现消化不良、腹痛、腹泻等不适，不利于经期女性的健康。建议女性在月经期间可以进食温性的水果，如红枣、桂圆或者荔枝等。月经期间的应该要营养均衡，由于此时免疫力较低，应该做好保暖措施，预防感冒。