斜方肌属于人体肌肉的众多类型之一，位于项部和背部的皮下位置，共分为两侧。一侧的形状是三角形，两侧形状合成后会形成斜方形。斜方肌可以将肩带骨与颅底、椎骨连接在一起，达到悬吊肩带骨的作用。若是想要改善斜方肌太厚的现象，建议平时可以多进行扩胸运动，促进斜方肌部位脂肪的燃烧，平时也要多对局部进行按摩以及热敷。另外，可以通过局部注射肉毒素的方式进行改善。